Leiritoiminta Imatralla - Sini Savolainen toi naiset Imatralle harjoittelemaan!

Maanantai, rankka viikonloppu takana, phuuh! Kropassa hieman jyskyttää, onneksi ei päässä... Vaikka sekin ois ollu mahdollista, tulihan baarissa vietettyä muutama tunti - ja melko hurjaa menoa siellä oli! Nyt työviikon alettua, kipeitä lihaksia kuulostellen, on mukava kerrata hieman kulunutta viikonloppua. Mitä siellä oikein tuli tehtyä? Huhhuh hurjat naiset ja Imatra!  Perjantaina Wattbike-treeniä; lauantaina WB-kisa 200m ja 10km OC-baarissa, illalla vielä kova yhdistelmätreeni EF:llä ja Imatran kylpylässä lihashuoltoa; sunnuntaina juoksua, keskivartalotreeniä ja hiihtoa 3h. Olimme CCH Racing Womenien pienen porukan minileirillä Imatralla. Kiitos aivan mahtavista järjestelyistä Indoor Sports Oy Finland:ille, Endurance Fanatics - Kestävyysurheilijan Kuntosalille, Veikko Sinisalolle, Pekka Niemiselle. Näiden tahojen kautta Imatra on mitä parhain kestävyysurheilijan kaupunki leirittää, niin kesällä kuin talvella. Hyvät majoitukset löytyvät Imatran Kylpylältä (itse majoituimme siistissä mökissä, johon kuului myös aamiainen ja kylpylän käyttö), sieltä on lyhyt matka keskustaan EF-salille, jossa saa treenit hoidettua laadukkaasti. Kylpylän miljöössä on myös kaikki muu tarvittava, hiihtoladut ja jäärata luisteluun (tosin luontoäidin sallimina), areena, kaikki mahdolliset sisähallit yms. yms. Oli ensimmäinen leiri Imatralla, mutta ei varmasti viimeinen!  Suosittelen!  Nyt palauttavia harjoitteita ja pikkuhiljaa vasta tehoalueen tökkimistä säännöllisemmin. Mukavaa viikonalkua toivottelee Sinin kip(/r)eät pakarat, takareidet, pohkeet, hieman ehkä etureidetkin ja suorat, vinot vatsalihakset, kyljet, selkä ja ok, koko kroppa!

Imatra ja Endurance Fanatics leiripaikkana

Kestävyysurheilusalimme yhdessä ensi lumen ladun ja muutenkin loistavan latuverkoston kanssa tarjoaa maassamme ainutlaatuiset harjoitusolosuhteet monen lajin kestävyysurheilijoille. Kannattaa kysyä majoitusta Imatran hotelleista, Ukonniemen lomamökeistä tai n. 10km:n päässä olevasta Saimaa Gardensista. Edullisia majoitusvaihtoehtoja löytyy varmasti. Voitte järjestää soutajille räätälöityjä viikonloppuleirejä tai pidempiäkin rupeamia salia ja maastoja hyödyntäen. Hinnat voimme sopia aina tapauskohtaisesti.

Endurance Fanatics Tryathlon Video

Katso oheisesta linkistä parin minuutin pätkä siitä miten EF-salilla voi kestavyysurheilusta nauttia! Kisa pidettiin 28.12.2013

http://www.youtube.com/watch?v=Ko6eTZBLti8&feature=youtube

Wattbike reenit 2017 kevät.

Julkaistu: 9.1.2017
Endurance Fanatics Wattbike yhteisharjoittelu 2017, Keskiviikko ja Perjantai klo 18:00 (Huomioi muuttunut treeniaika!) Ke 4.1   Kestävyys 1. 10min ZR-Z1 / 3x10min Z3 pal.3min / 20min ZR Pe 6.1  ...

Soutuspinning

Julkaistu: 28.9.2015
Vuoksen Soutajien ohjaamat soutuspinning tunnit talvikaudella 2017-2018: Tiistai klo 18.30- 19.30 (alkaen 5.9.2017) Sunnuntai klo 19.00- 20.00 (alkaen 10.9.2017) Tunnit ovat kaikille avoimia!...

Wattbike treenit

Julkaistu: 1.4.2015
Wattbike treenejä vedetään talvikaudella 2015 - 2016 EF-salilla maanantaisin ja torstaisin klo 18:00. Vetäjinä toimivat pyöräilyn harrastajat. Mukaan pääsevät salijäsenet, tai jäsenten kaverit...