Sisäsoutu, Concept2

Sisäsoutu on tehokasta kuntoilua ja sopii myös eri lajien cross trainingiin ja palauttaviin harjoituksiin. Salilla on kymmenkunta soutulaitetta ja swingulaattori joka on kehitetty yhden airon soutuharjoittelua varten. Vuoksen Soutajat pitävät salilla soutuspinningiä, johon voi kerralla ottaa osaa 12 henkeä. Kannattaa kokeilla myös swingulaattoria spinningissä! 

Wattbike reenit 2017 kevät.

Julkaistu: 9.1.2017
Endurance Fanatics Wattbike yhteisharjoittelu 2017, Keskiviikko ja Perjantai klo 18:00 (Huomioi muuttunut treeniaika!) Ke 4.1   Kestävyys 1. 10min ZR-Z1 / 3x10min Z3 pal.3min / 20min ZR Pe 6.1  ...

Soutuspinning

Julkaistu: 28.9.2015
Vuoksen Soutajien ohjaamat soutuspinning tunnit talvikaudella 2017-2018: Tiistai klo 18.30- 19.30 (alkaen 5.9.2017) Sunnuntai klo 19.00- 20.00 (alkaen 10.9.2017) Tunnit ovat kaikille avoimia!...

Wattbike treenit

Julkaistu: 1.4.2015
Wattbike treenejä vedetään talvikaudella 2015 - 2016 EF-salilla maanantaisin ja torstaisin klo 18:00. Vetäjinä toimivat pyöräilyn harrastajat. Mukaan pääsevät salijäsenet, tai jäsenten kaverit...